El Yapımı Çok Tahıllı Ekmek

El Yapımı Çok Tahıllı Ekmek
Sağlıklı ve Lif Zengini Ekmek

Yemek Tarifi
İçindekiler:

12,3 oz/350g Elenmiş Un
5.3 oz/150g Beyaz Tam Buğday Unu
1,1 oz/30g Chia Tohumları
1,4 oz/40g Keten tohumu
1.4 oz/40g Ayçiçeği Çekirdeği
1.4 oz/40g Kabak Çekirdeği
0,5 oz/15g Şeker
0,4 oz/10g Kuru Maya
320 mL Ilık Su
0,4 oz/10g Tuz
20 mL Zeytinyağı