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Handgemachtes Mehrkornbrot

Handgemachtes Mehrkornbrot
Gesundes und ballaststoffreiches Brot

Rezept
Zutaten:

12,3 oz/350g Gesiebtes Mehl
150g weißes Weizenvollkornmehl (5.3 oz/150g)
1,1 oz/30g Chia-Samen
1,4 oz/40g Leinsamen
1,4 oz/40g Sonnenblumenkerne
1,4 oz/40g Kürbiskerne
0,5 oz/15g Zucker
0,4 oz/10g Trockenhefe
320 mL warmes Wasser
0,4 oz/10g Salz
20 mL Olivenöl

Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfache leckere Rezepte

Methode

Anmerkungen

Schritte:
1In einer großen Schüssel das gesiebte Mehl und das Weizenvollkornmehl vermischen
2-Die Zutaten hinzufügen und gut mischen
3-Schrittweise Wasser hinzufügen
4-Das Olivenöl hinzufügen
5-Den Teig mit der Hand bearbeiten, bis er weniger klebrig ist
6-Falten und drücken, bis der Teig glatt ist
7-Zudecken und 30 Minuten ruhen lassen
8-Klopfen Sie den Teig, um Lufteinschlüsse zu entfernen
9-Falten Sie den oberen und unteren Teil in die Mitte.
10-Den Teig zu einer runden Form formen
11-Den Teig auf die Mehrkornplatte stürzen
12 - 1 Stunde lang bei Raumtemperatur gären lassen
13-Den Teig einschneiden
14-Spritzen Sie Wasser auf den Teig und auf den Boden des Ofens
15-Backen bei 375 F°/C°190 für 45 Minuten
16-Abkühlen lassen, bis sie Zimmertemperatur erreicht hat

Wenn Sie sich an die Schritt-für-Schritt-Anleitungen der Rezepte halten, sollte es Ihnen gelingen.
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